faire le vide, passage oblige.

Bon !

faire le vide,

pour atteindre son intérieur profond et y découvrir une personne aimante

appellée Maître intérieur, esprit, Soi divin etc

Il faut passer par le vide, la non pensée, afin de ne plus rien entendre,

c'est le silence.

On trouve ainsi un silence bien bavard en fait.

L'ego stoppe son agitation, nous courons partout dehors mais jamais en soi...

Ce silence permet donc de créer une connexion, un lien avec son Maître intérieur.

Il commence dès lors à nettoyer par le haut jusqu'au corps physique,

il crée à son tour une connexion vers soi.

On pourrait croire qu'il est extérieur à soi, mais en fait non, il est dans le coeur depuis le début, lieu de la vérité, de l'amour incondistionnel, et de son centre.

Seulement, il se trouve dans un plan très lumineux empilé sur le notre.

Mais le chemin est long car il ne peut venir du sien au notre en un claquement de doigt.

Donc commencer aussi par nettoyer son mental, son émotionnel est une étape vraiment nécessaire comme excellent coup de pouce, car si on ne fait pas "d'efforts" (c'est plus du plaisir pour moi) pour se comprendre et faire évoluer son soi, ben le Mi ne fait pas d'effort non plus. Sortir du moule de la société somnifère !

A force, la connexion se faisant, le maître intérieur assiste la vie de la personne, elle devient plus aiguisée, plus ouverte, plus aimante, plus intuitive (très même) clairvoyante !

Elle comprend sa vie et l'accepte, elle a le mot juste et prolifère l'amour.

La vie devient coulante et agréable dans tous les moments, elle devient un lieu d'apprentissage, d'évolution.

Et surtout la personne retrouve sa multi-dimentionnalité ! du moins il apprend à la (re)découvrir. (parfois oui)

Enfin bon que du positif quoi, juste en stoppant son agitation et en retournant vers Soi, ouf quand même ! hihi

Bref !

il existe multiples moyens d'atteindre le silence.

Je vais en compter plusieurs, toutes étants sur la même méthode.

Certains disent qu'il est nécessaire d'écarter le mental, de l'arrêter, pour trouver le vide.

Mais lui il en est incapable !

C'est tout un exercice...

Alors la méthode, c'est non pas de l'écarter mais de l'utiliser pour qu'il nous aide à trouver le vide.

Autant en faire un atout, qu'un boulet.

Donc on cherche à se servir du mental comme base pour passer au dessus et trouver le vide.

On peut commencer par " mental, je te demande, de te focaliser sur le vide"

ainsi il se met en route et se prgramme sur cette action, ce qui le fait un peu bugger

hihi mais ça marche pas mal pour moi.

Sinon en respirant, on peut compter.

Jusqu'à quatre à l'inspiration, et pareil à l'expiration.

Ainsi on focalise le mental sur un porgramme simple, compter jusqu'à 4 hihi

tout en controlant sa respiration (haaa oui c'est important une belle respiration)

elle doit être plutot profonde, et surtout venant du ventre, pas en gonflant le torse.

Mais certains disent qu'il faut mieux respirer à sa préférence.

Le rythme est important pour cet exercice.

Donc on respire, on compte, la détente arrive assez vite. (dix minutes un quart d'heure)

Au fur et à mesure la respiration devient naturelle, on ne la "force" plus.

On peut alors commencer à chercher à ne plus compter mentalement,

ou que jusqu'à deux.

Pour arriver à enfin stopper le mental, et atteindre le vide.

Ces exos ne sont pas miracles, et il faut vraiment le bosser souvent,

tous les jours, dix minutes au moins.

Mais le vide se trouve assez vite en fait, le plus dur étant de constater que l'on a le vide,

car le mental reprend le plus vite possible au début, et surtout de le garder longtemps ce vide !!

un seconde, trois, pi' 10 et ainsi de suite, jusqu'à tenir comme on le souhaite (big boss!)

Et pour finir, dans la même veine, prononcer "Je Suis" à l'inspiration et "en Paix" à l'expiration.

Bon voila en gros des manières de trouver le vide, on peut aussi utilser des pierres pour favoriser, ou des elixirs de fleurs (vraiment épatant avec celles du Bush Australien).

Toquer à la porte, on vous ouvrira !

mettre cette volonté, atteindre ce passage en Soi, et faire la grand saut !!

Bonne chance à tous !