autre exo méditation, tratak

13.04.2010 …

Par Thomas

Une autre méthode pour aspirer à un vide mental.

Simplement de méditer les yeux ouverts en fixant un point (un peu comme Christophe de évolution spirite)

j'adore celle là car le mental s'immobilise très vite, du moins chez moi, surement car la vue est mon sens premier.

En fait cela conciste à "skotcher" sur un point, le mieux étant par exemple une punaise sur un mur blanc.

Ensuite et plus dur, il ne faut pas fermer les yeux une seule seconde.

Ca pique, des larmes coulent, mais une fois ce cap passé (environ 5 à 10min)

l'exercice devient plus facile.

J'aime la dedans les changements de visions, vraiment à essayer car on obtient des trucs hallucinants.

Pour l'exemple, je ne suis jamais allé aussi loin, mais Christophe parlait de rêves éveillés.

Moi j'obtient une vue "hippie" un peu comme les vieux clips, style caléidoscope hihi, sinon je me mets à voir dans l'éthérique sur la vue complète (dur à maintenir longtemps...)

haaa sinon la vue comment dire, s'unifie.

si je skotch des dalles au sol par exemple, les joints disparaissent, la vue va même blanchir fortement, comme si tout était très lumineux, mais une luminescence brumeuse.

Bon voila dans les grandes lignes, simplement observer sans relachement un point où l'oeil s'agrippe bien.

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katerine

15/04/2010 22:36

Yep Thomas! Bonjour à toi! Les ovnis, je sais pas trop... Jamais tenté. Il y a un truc qui devrait t'intéresser pour le fun, c'est ce qui se passe dans l'anneau, tu sais, l'accélérateur de particules que les scientifiques du monde entier se sont cotisés pour construire à la frontière franco-suisse. Ils veulent essayer de créer les conditions d'un "big bang" pour comprendre quelle est la nature de l'énergie qui se produit à ce moment là, et ainsi comprendre de quoi est fait l'univers, par quoi, comment, qu'est ce qui préside à tout ça... Les scientifiques n'aiment pas la solution spirituelle pour expliquer le monde... Sinon, pour la méditation, j'ai trouvé autre chose pour faire le vide, tu vas me dire ce que tu en penses: Je fixes un point les yeux ouverts et je répète mentalement en boucle un petit mantra genre "je suis un et je suis tout". Problème: à force de répéter, je me mets à penser à autre chose: "tiens, et si je faisais cuire les artichauts demain à midi", ou bien "Pppf, j'ai un de ces boulots à terminer demain", ce qui fait que j'ai deux conversations dans la tête, une qui répète en boucle et l'autre qui se raconte sa vie. Là, j'ai donc trouvé autre chose: je répète un mantra en boucle, une fois qu'il est bien lancé, j'en répète un autre. Alors c'est pas mal, parce que le mental est très occupé vu qu'il a deux choses différentes à répéter et moi, je peux m'absenter... Bon, ça a ses limites mais pour l'instant, c'est pas mal. C'est ce que j'ai trouvé de quasi infaillible pour partir. Le problème, c'est que si ça se trouve, le mental après avoir pris l'habitude de répéter à deux niveaux 2 mantras différents, il va devenir capable d'en répéter 3...!

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Thomas

16/04/2010 23:27

Salut Katerine !! haaa les ovnis hihi, ils ont une dimension spirituelle, tu m'as finalement lancé dans un texte là dessus, comme ça au moins hihi c'est fait. ouiii je connais ce truc ! les mecs veulent produire de nouvelles particules à partir du vide ou un truc du genre. Pfff mais bon c'est pas avec ça que l'on pourra tout comprendre hihi c'est quand même taré d'isoler juste deux particules et de les faire se rentrer dedans ! hihi je suis toujours hyper admiratif devant de tel truc, en même temps j'arrive à halluciner sur un téléphone, ce genre de truc. c 'est quand même beau la technologie héhé Haaa ouais pas mal le truc de la super position, je pense que le mental fonctionne en couches, un peu comme quand on a une musique dans la tête, cette musique se trouve sur une couche un peu spéciale, plutot compliqué à maitriser (dur de stopper la musique hihi surtout qu'elle est souvent nul, le dernier tube tout vide de la téloche.) Rappel toi par contre, que l'on cherche le vide, ne te complique pas autant, chercher peut être une méthode plus difficile à mettre en place, à en prendre l'habitude, mais qui sera favorable sur la durée. Franchement, je te conseil la méditation les yeux ouverts en fixant un point, là tu sais vraiment bien si le vide est là ou non, c'est très net, pi' au bout d'un certain temps si tu le préfère repasse les yeux fermés. Je pense que cela serait pas mal. A la fois je parle un peu de mon vécu, donc il est sur que cela ne convient pas suivant les gens, même but mais manière différente. voiiiiliii, gros bisous Katerine !! ps: merci pour le blog de Josée, je répondrais à ton mail ce weekend bisous !